Следует пометить друга по тренировке, с которым это нужно сделать, и обязательно сохранить видео, чтобы …

Сообщение: Следует отметить друга по тренировке, с которым будет это делать, и не забудьте сохранить видео для последующего использования 💞 @belasfitguide. Маленькая тренировка плеч идет прямо @ you! Также помните, что вчера в эфир вышло новое видео на YouTube! Дайте мне знать, если вам это нравится. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 Подъем гантелей в стороны 3×10 🌸 Подъемы спереди 3×12 🌸 Тяга дельт сзади 3×12 🌸 Жим одной рукой от плеча 3×10 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дон ‘ Не забывайте, что 26 декабря выходит мой новый гид !!! (День подарков) любые вопросы, не стесняйтесь задавать в комментариях ниже 🙈 Я также давал людям коды скидок, которые отмечали меня в своих историях! 💞 @belasfitguide

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez

Isabela Fernandez
Расскажите что-нибудь о себе